Don’t Believe Everything You Think

الوصف

بقلم جوزيف نغوين

القلق، والخوف، والإفراط في التفكير، وجلد الذات: أهذا قدر لا مفرّ منه في كوننا بشراً، أم يستطيع المرء أن يجد سلاماً بصرف النظر عن ظروفه؟

حجّة نغوين أنّ الراحة لا تأتي من تغيير سلوكك، بل من أن ترى كيف يصنع عقلك تجربتك أصلاً، ومن أن تنتبه إلى الفرق بين «الأفكار» التي تأتي من تلقائها، و«التفكير» الذي تفعله أنت بنفسك.

نُشر أول مرة عام ٢٠٢٢.