تعلم 5 خطوات لمكافحة التوتر

الوصف

التوتر هو موضوع هذا الدليل، ويساعد القرّاء على فهم أثر الضغوط فينا وإيجاد طرق للبقاء أهدأ، بإرشادات مرتّبة في خمس خطوات واضحة.

من سلسلة «تعلم 5 خطوات» التي تضم أجمل الأفكار والنصائح التي نحتاج إليها في حياتنا اليومية. أسلوبها سهل الاستيعاب يناسب الناس من كافة الأعمار، فجاءت كتبها أجوبة دقيقة عن الكثير من الأسئلة التي تتبادر إلى الأذهان. النص باللغة العربية.